开学了，你家“神兽”课桌椅高度调对了吗？这对视力、体态有大影响
“学校里每天与你们最亲密，
陪伴时间最长的东西是什么？”
昨天是正式上课第一天。中午12点半，杭州市长青小学四（6）班里突然来了很多穿着白制服的叔叔阿姨们，他们手里拿着直尺和扳手，一来就给大家提出了问题。
孩子们立马七嘴八舌地开始讨论：
“是眼睛？”“是书本？”
答案是：“是课桌椅！”
这是要干什么呢？原来，是下城区卫生健康局的卫生监督员们来到了校园，在简单科普讲解后，孩子们排着队，先是测量身高，再对照着下城区卫生健康局设计制作的“中小学生身高和课桌椅型号对照标尺”贴纸，了解适合自己的课桌椅高度，接着，亲手拿起扳手，对自己的课桌椅进行调节。
对照表的标尺共分10档，从100厘米到190厘米，每10厘米一档，不同的身高都有着不同的课桌椅高度与之相对。
坐在前排的一个小姑娘，在卫生监督员的指导下，为大家做了示范。
她身高1米30，适合的椅子高度应是30厘米，课桌高度为55厘米，而由于目前桌椅偏高，她坐着时手臂被抬得很高，并不舒服。调整后，大腿与小腿垂直，双脚踩实地面，手臂也自然下垂，胳膊肘与课桌面呈45度角。
“现在坐起来腿脚都可以放平了，比原来更舒服了。”有个孩子调整完后，激动地和工作人员说，自己上个学期体检的时候身高是1米32，今天测量的身高是1米36，长高了4厘米，桌子高度从55厘米变成了58厘米，椅子也从30厘米变成了32厘米。“原来不仅是我要长个，桌子椅子也得‘长个’啊！”
“暑假一过，孩子们都长高了不少，‘高个低桌’的情况更普遍，不调整的话会造成学生坐姿不标准，进而导致脊柱弯曲、驼背、斜肩和近视 。”下城区卫生监督所环境（学校）卫生监督科科长黄薇介绍。
“这样的活动非常有意义。”杭州市长青小学校长彭音介绍，自2013年起，学校就出台了一系列近视防控的举措，但通过这么多年研究发现，课桌椅的高度对孩子视力、体态的影响还是挺大的 。记者也在四年级楼层转了一转，发现有一个班级，38人中10人戴着眼镜。
“通过反复宣教，孩子们现在都知道正确的坐姿和座椅高度对颈椎、脊椎和视力是很有影响的，很多孩子家里也购置了标准的课桌椅，但以往大家都并不清楚如何科学调整桌椅的高度，都凭孩子的感受来调整。这次，孩子们在监督员及老师的帮助指导下亲自动手，更直观地感受课桌椅高度调整前后入座舒适度的变化。学会后再把方法带回家。这样，无论是在家在校，都创造了一个更健康的环境。”彭音说。
调整过课桌椅的举手！
来源：辽沈晚报
