首段：我们都知道，人体对于环境的温湿度有着严格的要求。那么，人体比较适合的湿度是多少？人体适合的温度及湿度又是多少呢？今天，我们就来聊聊这个话题。
第一段：我们要明确一个概念，那就是人体的舒适度。人体对于环境的舒适度，主要取决于温度和湿度。对于温度来说，人体的适宜温度范围在20℃到28℃之间。这个温度范围，既不会让人感觉寒冷，也不会让人感觉炎热，可以说是刚刚好。
第二段：接下来，我们来看看湿度。对于湿度来说，人体的适宜湿度范围在40%到70%之间。这个湿度范围，既不会让人感觉干燥，也不会让人感觉潮湿，可以说是恰到好处。当然，这个范围并不是绝对的，因为每个人对于湿度的感觉都是不同的，所以这个范围只能作为一个参考。
第三段：那么，如何保持室内的适宜温湿度呢？我们可以通过开窗通风来调节室内的湿度。当室内湿度过高时，我们可以打开窗户，让室内的湿气散发出去；当室内湿度过低时，我们可以使用加湿器来增加室内的湿度。我们还可以通过调节空调的温度来调节室内的温度。
第四段：当然，除了调节室内的温湿度之外，我们还可以通过改变自己的生活习惯来适应室内的环境。比如，我们可以多喝水，保持身体的水分；我们可以适当的运动，提高身体的抵抗力；我们还可以保持良好的作息习惯，提高身体的免疫力。
结尾：人体对于环境的温湿度有着严格的要求。只有保持适宜的温湿度，人体才能保持健康。所以，我们要重视室内的温湿度，通过调节室内的温湿度，保持身体的健康。同时，我们也要养成良好的生活习惯，提高身体的抵抗力，适应室内的环境。