第二个21天总结掉秤7.9斤，初始体重175.8斤到155.1斤
321减肥②，第二个21天总结减重7.9斤，155.1斤。
又到了总结的时刻，昨天结束了第42天的一个减肥记录，我们来总结一下上一周的一个减肥结果。
321减肥计划第二周数据总结：第三周从157.3斤减重到155.1斤，减重的话2.2斤整个的第2个21天的减重是从163斤减重到155.1斤，减重是7.9斤。
321减肥计划第一周数据总结：第一周从163斤减到161.2斤，减重1.8斤！第二周从161.2斤减到157.3斤，减重3.9斤。
下一个周期目标为4.08斤，加油！第二个周期的设定的目标是8.16斤，还差0.26斤就能够完成目标。主要的一个原因就是本身是已经超标完成了。但是端午的这天尤其晚餐喝了点酒，有点放开量吃了，吃了不少东西，所以导致这一做了一个目标。
这一个周期的总的目标没有完成，但是差不了太多。两个周期的合计减重来到了20.7斤，总目标是20.4斤。
鉴于上一个周期有一点超额完成，整个的目标还是能够完成的。不知不觉也已经从5月1号开始，到现在也已经完成了一个4.12天，在这42天的这个过程中起起伏伏，但是大体还是按照目标的设定线去完成的。其中大部分的反弹都是源自于天有聚餐或者没有控制好饮食，所以饮食对于减肥来说还是其中最重要的一环。
两个周期的一个减肥记录和当初设定的目标几乎是差不多的。因为随着体重基数的降低，所以接下来的掉秤会更加困难。下一个周期的目标是4.08斤，期待能够超额完成，最好的结果就是下来150斤加油！
321减肥计划第一周数据总结：321减肥计划第二周数据总结：321减肥计划第二周数据总结：321减肥计划第二个21天减肥记录：
·第一周从163斤减到161.2斤，减重1.8斤！
·第二周从161.2斤减到157.3斤，减重3.9斤
321减肥计划第一个21天从初始体重(87.9kg)175.8斤减到163.0斤，第二21天减重到155.1斤，减重7.9斤，(减重目标为8.16斤，差0.26斤完成目标)合计总减重为20.7斤(两期总目标为20.4斤，目标完成)。下一个周期目标为4.08斤，加油！