去年花1.5万购入高端棕垫，今年花500元升级，感慨：越贵越难睡！
文/小渊评宅
一万五千元一张的床垫，可能对于有些人来说不算什么。但是对于我这样一个普普通通的上班族来说，着实是非常心疼。
但是没办法，去年我被查出来腰部疾病。听说脊柱不好，应该睡硬床垫。于是紧急把刚用了一年的弹簧垫扔掉，斥巨资买了一张棕垫。可惜自从买回家，就没有一天是不后悔的。这张昂贵的高端棕垫，是真难睡！
提示：“脊椎不好睡硬床”的说法并未被医学领域广泛认可，我就遇到了好几个持反对意见的医生。所以如果你也是为了“呵护脊椎”，请不要冲动入手硬垫，先去咨询自己的医生为妙。
纯棕垫：越贵越硬
我买的床垫，是纯棕垫。就是一层套，包着里面的棕垫子。
这种纯棕垫，往往是越贵越硬。因为棕垫的价值，主要体现在两个方面：
第二是压制力度不同，越贵的棕垫，压制力度就越大。说白了，就是棕纤维之间的缝隙变少了，排列更紧密了。用北方方言叫“压瓷实了”，硬度自然也会增加。
我家的床垫一万五，基本上算是最贵的纯棕床垫了。这种床垫就很硬，硬到什么程度呢？我能想象到的，木板、地板，都不如我的床垫硬；躺在上面，感觉像躺在了大理石上。
睡硬床垫：真的很累
不考虑健康问题，睡硬床垫会舒服吗？答案是否定的！曾经有农村的亲戚来我家，信誓旦旦“我睡不惯软床”。让她在我的床上睡了一宿，第二天告诉我“腰酸背痛”。
软、硬，首先是一个习惯问题。睡惯了软床，再睡硬床会觉得不习惯。但注意了，也仅仅是不习惯而已，一定不会让你感觉很难受。连续睡上几天，习惯了，也就好了。
——这，是一个正常床垫该有的效果。
但如果过软或者过硬就不好了：我家就是过硬，人躺下去以后，感觉手背一点承托力都没有。人的身体是有曲线的，不仅仅是纵向的S曲线，在一个位置横着看，也是凹凸不平的。
一张合格的床垫，起码要对身体曲线有一个基础的包裹能力。过硬，这种包裹能力就完全消失了，全靠身体的肌肉支撑。躺在床垫上肌肉依然紧绷，睡一宿自然会腰酸背痛。
过软的床垫也不太好，市面上已经很少见了的“网式弹簧床垫”，就经常出现过软的问题。过软的床垫完全没有承托力，人的腰腹部比较重，两端比较轻。躺下去以后人会像一只大虾一样两头翘起来，自然不会舒服。
总而言之：床垫过软或过硬都不好，软硬度适中的床垫，才有可能提供足够的承托力。购买床垫时，不要过分关注床垫的“软硬度”，更不能像我一样选择极端的软硬度。一般的软硬度，睡久了都能习惯起来，都会很舒服。
床垫过硬怎么办？我想过再买一张床垫，可是去年才花了上万元，今年实在是不舍得更换。于是我只能退而求其次：再补充一张床垫。
我家因为下面的棕垫太硬了，所以选了一个相对来说偏软的85D。如果你是直接铺在床板上，建议选95D或者100D的。
床垫过软怎么办？我的建议是增加一张记忆棉垫——
我有个朋友家里买的水床垫，天天睡在上面感觉都晕船了。加了一张记忆棉垫，就把问题解决了。
床垫到底该怎么选？
说了这么多，床垫到底该怎么选呢？我总结了五种适合普通人的、操作起来比较简单的、挑选时不会很尴尬的选购方法：
「方法2」看软硬
侧躺在床上，用手肘支撑着头部，保持这个姿势。用你的手肘去感受：如果感觉到肘部有很强的压迫感，甚至发麻、发痛，证明床垫太硬了。如果肘部直接陷进床里了，压根支撑不住头部，证明太软了。
「方法3」看承托力
“承托力”是一门玄学，每个人的体型不同，找到一款刚好承托住自己的床垫很难。而且“承托力”究竟该怎么测试，目前还没有标准答案。但是可以试试脱了鞋在床上溜达几圈，感受脚底传来的反馈。脚踩下去能感觉到下沉，而且下沉时有一定阻力；脚抬起来能迅速回弹，不在床垫上留下一个坑，基本上就算是合格。
「方法4」看晃动幅度
特别是弹簧床垫，容易出现这个问题。两个人睡在床上，其中一个人翻身，另一个人也会跟着晃动。这项测试最简单——A躺在床上，B从另一侧跳上去。如果A感觉不到晃动，证明床垫表现很优秀！
「方法5」看多层材质
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