办公桌的标准高度这个问题，其实相当重要，它关系到我们的舒适度和健康。一般来说，办公桌的高度可不是随便说个数字就行的，得考虑到人体工程学，让我们用最舒服的姿势办公。
咱们来聊聊标准的办公桌高度。一般来说，办公桌的标准高度在72-76厘米之间。这个高度范围是怎么来的呢？它是根据大多数人的身高和坐姿习惯来设定的。这个高度能让我们的手臂在自然下垂的状态下，轻松地放在桌面上，同时腿部也能保持舒适的弯曲角度。
但是，这只是一个大致的范围，并不是每个人都适合这个高度。每个人的身高、体型和坐姿都不尽相同，所以最合适的办公桌高度也会有所不同。那么，怎么才能找到最适合自己的办公桌高度呢？
这里有个小技巧，你可以试试看：坐在椅子上，让双脚平放在地面上，膝盖呈90度弯曲。然后，将手臂自然下垂，放在桌面上。如果此时你的手臂能保持自然的弯曲角度，桌面高度大致就是适合你的。如果手臂需要刻意弯曲或者悬空，那就说明桌面高度不够或者过高了。
除了桌面高度，还有一点也很关键，那就是桌下的空间。桌下的空间要足够大，让我们的腿脚可以自由活动，这样才能保持血液循环畅通，减少长时间办公带来的疲劳感。
总之，选择合适的办公桌高度对我们的身体健康和工作效率有着重要影响。别小看这个细节，有时候办公桌高度不合适，可能导致颈椎、腰椎等疾病。所以，为了我们的健康，赶快检查一下你的办公桌高度是否合适吧！如果不行，那就调整一下，让办公变得更加舒适、高效！