冲电宝这东西，现在真是出行必备啊！那么问题来了，买多少容量的好呢？其实这得看你的具体需求。
我们要了解冲电宝的容量单位是mAh（毫安时）。一般来说，容量越大，冲电宝的充电次数就越多，但相应的体积和重量也会越大。现在市面上主要有5000mAh、10000mAh、20000mAh和30000mAh等几种容量。
如果你只是日常上下班、偶尔用用手机，那么5000mAh的冲电宝基本就能满足需求，足够给手机充个一到两次电。这种容量的冲电宝体积小，重量轻，携带方便。
但如果你是手机重度用户，或者经常出差、旅行，需要长时间使用手机，那么10000mAh的冲电宝会更加合适。这种容量可以给手机充三次左右，既能满足日常需求，又不会太过笨重。
而对于那些经常户外活动、长时间远离电源的朋友，20000mAh甚至30000mAh的冲电宝则是更好的选择。这种大容量冲电宝可以给手机充更多次电，甚至可以同时给多台设备充电，但相应的体积和重量也会增加，携带起来不太方便。
还需要注意以下几点：
1. 选择正规品牌，保证安全和质量；
2. 关注充电速度，有些冲电宝支持快充技术，充电速度更快；
3. 考虑附加功能，如LED灯、双输出接口等；
4. 注意冲电宝的体积和重量，根据自己的出行需求选择合适的款式。
总之，买冲电宝要根据自己的实际需求来选择容量，既要满足充电需求，又要兼顾携带便利性。希望我的建议能帮到你，祝你在选购冲电宝的路上不再迷茫！