空调的制冷量需要根据房间的大小来选择，一般来说，每平方米需要120-150瓦的制冷量。那么对于15平方米的房间，我们按照每平方米120瓦的制冷量来计算，需要的制冷量为15平方米*120瓦/平方米=1800瓦，也就是1.8千瓦。空调的制冷功率决定了空调的制冷速度和效果，如果功率过小，则无法达到理想的制冷效果，如果功率过大，则不仅浪费能源，而且长时间运行会增加空调的负担，影响使用寿命。因此，选择适合房间大小的空调是非常重要的。
空调的使用不仅要考虑开机时间，还需要考虑使用频率。如果空调长时间开启，不仅会增加能源消耗，还会增加空调的负担，影响使用寿命。因此，合理的使用空调，避免频繁开关，也是提高空调使用效率，节约能源的重要方法。
此外，空调的清洁和保养也是非常重要的。空调在使用过程中，内部会积累大量的灰尘和细菌，如果不定期进行清洁，不仅会影响制冷效果，还会影响室内空气质量，对人体健康造成危害。同时，定期进行保养，检查空调的运行状态，也能有效延长空调的使用寿命，提高使用效果。
在选择空调时，我们还需要考虑能效比。能效比是空调制冷量和功率的比值，能效比越高，空调的制冷效果越好，能源消耗越低。因此，在选择空调时，应尽量选择能效比高的产品。
最后，我们需要注意的是，空调的使用应遵循适度原则。过度使用空调会导致能源浪费，增加电力负担，同时也会对室内空气质量造成影响。因此，在使用空调时，应根据室内外温差，合理调整空调温度，避免过度制冷或制热。
总结，对于15平方米的房间，选择合适的空调功率，根据实际情况调整开机时间，合理使用空调，定期进行清洁和保养，选择高能效比的空调，遵循适度原则，都是提高空调使用效率，节约能源，保护健康的重要方法。