床宽1.8米，床宽1.8米长应该多少厘米合适
床，这个我们每天都要亲密接触的东西，对于我们来说真是太重要了。一觉好眠，可以让我们精神焕发，迎接新的一天。而决定我们睡眠质量的重要因素之一，就是床的尺寸。那么，床宽1.8米，床宽1.8米长应该多少厘米合适呢？
我们要明确一点，床的长度并不是固定的，而是根据人的身高来决定的。一般来说，床的长度要比人的身高长出20-30厘米比较合适。这样，即使我们在睡觉的时候翻身，也不会担心会掉到床下去。所以，如果你的身高是1.8米，那么床的长度应该在2.0米到2.1米之间。
当然，这个数据并不是绝对的，只是一个大概的范围。每个人的睡眠习惯不同，对床的长度要求也会有所不同。有些人喜欢在床上翻来覆去，那么他们可能需要一张更长的床；有些人则喜欢蜷缩着睡觉，那么他们可能需要一张更短的床。所以，在选择床的长度时，最好是根据自己的实际情况来决定。
说完了床的长度，我们再来说说床的宽度。一般来说，床的宽度要比人的肩宽宽出30-40厘米比较合适。这样，即使我们在睡觉的时候翻身，也不会担心会掉到床下去。所以，如果你的肩宽是60厘米，那么床的宽度应该在90厘米到1.0米之间。
当然，这个数据也不是绝对的，只是一个大概的范围。每个人的睡眠习惯不同，对床的宽度要求也会有所不同。有些人喜欢在床上翻来覆去，那么他们可能需要一张更宽的床；有些人则喜欢蜷缩着睡觉，那么他们可能需要一张更窄的床。所以，在选择床的宽度时，最好是根据自己的实际情况来决定。
床的尺寸对于我们的睡眠质量有着重要的影响。在选择床的尺寸时，我们要根据自己的身高、肩宽以及睡眠习惯来决定。只有这样，我们才能选择到一张真正适合自己的床，才能保证自己有一个好的睡眠质量。
当然，除了床的尺寸，还有很多其他的因素也会影响我们的睡眠质量。比如，床的软硬程度、床单的材质、室内的温度湿度等等。所以，要想有一个好的睡眠质量，我们还要注意这些因素。
我想说的是，床虽然重要，但并不是决定我们睡眠质量的唯一因素。要想有一个好的睡眠质量，我们还要保持良好的作息习惯，保持良好的心态，保持良好的身体健康。只有这样，我们才能真正拥有一个好的睡眠质量，才能有一个好的生活。
