首先，我们需要了解棉被的材质及结构。棉被是以棉花为主要填充物，外层通常采用纯棉或涤棉面料。棉花的纤维结构较为疏松，容易吸收水分，而阳光中的紫外线具有很好的杀菌消毒作用。因此，在太阳下晾晒棉被，可以有效去除棉被中的细菌、病毒，同时还能使棉被中的水分蒸发，达到晾晒的目的。
其次，晾晒时间的长短受到多种因素的影响。首先，阳光的强度是一个重要因素。在晴朗的天气下，阳光中的紫外线强度较高，此时晾晒棉被的效果较好。而在阴天或多云的天气下，阳光中的紫外线强度相对较弱，晾晒时间需要适当延长。其次，气温也是一个影响晾晒时间的因素。在气温较高的环境中，棉被中的水分蒸发速度较快，晾晒时间相对较短。而在气温较低的环境中，棉被中的水分蒸发速度较慢，晾晒时间需要适当延长。此外，棉被的厚薄、大小以及是否经过压缩处理等因素也会影响晾晒时间。
接下来，我们来探讨一下晾晒棉被的最佳时间。一般来说，上午10点到下午3点是晾晒棉被的最佳时间段。因为在这个时间段内，阳光中的紫外线强度较高，气温适中，有利于棉被的晾晒。当然，具体晾晒时间还需根据当地的气候条件及棉被的实际情况来确定。
最后，我们来总结一下。棉被在太阳下晾晒的时间受到多种因素的影响，如阳光强度、气温、棉被的厚薄、大小等。一般来说，上午10点到下午3点是晾晒棉被的最佳时间段。在晾晒过程中，应注意避免棉被暴晒时间过长，以免棉纤维受损。同时，还需注意保持棉被的清洁，避免污染。通过以上措施，可以确保棉被在太阳下晾晒达到最佳的晾晒效果，保证人们的睡眠质量。