夏日炎炎，空调成了我们生活的必备品。但是，你是否有过这样的经历：吹了一整夜的空调，第二天醒来却发现自己感冒了？那么，夏季感冒，空调多少度才合适呢？
我们要明确一点，空调并不是导致感冒的罪魁祸首，而是因为空调使用不当，使得室内外温差过大，人体的自我调节能力一时无法适应，从而引发感冒。所以，关键在于如何正确使用空调，使其既能带来清凉，又能避免感冒。
那么，空调的温度设置多少度才合适呢？一般来说，室内外温差不宜过大，保持在5-8℃左右为宜。比如，室外温度为30℃，那么空调温度设置在26℃左右就比较合适。当然，这也要根据个人体质和舒适度来调整。如果你是一个容易出汗的人，可以将空调温度调低一点；如果你是一个怕冷的人，可以将空调温度调高一点。
除了温度设置，还有一些小技巧可以帮助我们在享受空调的同时，避免感冒。比如，在空调房间里，可以适当增加一些湿度，避免空气过于干燥；在空调房间里，尽量穿长袖衣服，避免冷气直接刺激皮肤；在使用空调的时候，可以适当开窗通风，保持室内空气新鲜。
当然，如果你已经感冒了，那么就要更加注意空调的使用了。不要再对着空调直吹，这样会加重感冒症状；不要再将空调温度调得太低，以免加重病情；要多喝水，保持身体水分，帮助身体恢复。
夏季感冒，空调多少度合适，并没有一个固定的答案，关键在于如何正确使用空调，使其既能带来清凉，又能避免感冒。希望以上的建议，能帮助你在享受空调的同时，保持健康。